Fixer les limites du travail

La pleine conscience et les limites :
Fixer des limites professionnelles claires et spécifiques pour soi-même et pour les autres est une règle d'or pour éviter l'épuisement émotionnel, le burn-out et l'épuisement.
C'est comme un "contrat émotionnel" que vous signez avec vous-même. Et comme tout contrat, assurez-vous de le respecter.

Il est essentiel de se fixer des limites claires au travail pour rester "sain d'esprit" et fonctionner au mieux, en maintenant un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée, en augmentant votre bien-être général et donc vos performances et votre satisfaction au travail.

Alors, comment évaluez-vous vos limites actuelles au travail ?
-> Vous fixez-vous des limites claires au travail et vous y tenez-vous ?
-> Vous noyez vous facilement dans un travail quotidien trépidant avec très peu de temps pour vous ?
Si vous vous reconnaissez dans ce dernier état d'esprit, appelez à l'action dès maintenant !

En tant que Coach Intégral certifié, j'aide mes clients à développer leurs capacités et leurs compétences afin d'apporter plus d'eux-mêmes dans la vie, de ne plus "réagir" mais de "répondre" à la vie avec plus de grâce.
Le Coaching Intégral consiste à réaligner nos trois centres d'intelligence, cognitif (tête), émotionnel (cœur) et somatique (corps). Fixer des limites claires est l'un de nos objectifs.