Intelligence émotionnelle (IE)
Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle et pourquoi est-elle importante ?
L'intelligence émotionnelle (IE), parfois appelée quotient émotionnel (QE), désigne généralement la capacité d'une personne à identifier et à gérer ses propres émotions, ainsi qu'à comprendre et à aider les autres à gérer les leurs.
Souligner l'importance d'une régulation émotionnelle et d'une sympathie de la part des premiers intervenants.
Étape 1 : Cela commence par la connaissance de soi, afin de
Étape 2 : Autogérer ses émotions pour...
Étape 3 : Avoir une conscience sociale, afin de
Étape 4 : Gérer les relations de manière plus efficace et plus harmonieuse
Comment démarrer en douceur ?
Pratiquer un bilan émotionnel quotidien
La connaissance de soi commence par l'identification et l'étiquetage de ses propres émotions, au quotidien.
Diriger avec son cœur et se reconnecter à ses émotions pour naviguer dans sa vie est le meilleur cadeau que l'on puisse s'offrir à soi-même et aux autres.
L'IE est un élément clé de ma pratique du coaching en tant que coach intégral.
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