Comment j'ai évité le burn-out à 30 ans
À 30 ans, j'ai réussi à éviter le burn out et je vais vous expliquer comment.
Je travaillais dans une agence de relations publiques en tant que directrice du développement commercial.
J'avais l'habitude de m'y rendre tous les jours...
Mais une fois que je suis devenue mère,
je me suis retrouvée à pleurer pendant mon trajet....
en pleurant.
en pleurant à chaudes larmes...
Tous les matins.
Et ce n'est pas normal.
Je me suis sentie déchirée à l'intérieur de moi pour avoir laissé mon bébé de 18 mois à la maison, avec une nounou, pour aller faire un travail qui n'avait plus aucun sens pour moi.
C'était absurde. C'est le mot qui résonne encore en moi 15 ans plus tard. ABSURDE.
Pourquoi aurais-je payé quelqu'un pour s'occuper du petit être humain le plus précieux de la planète, tout en retournant à un travail qui ne m'épanouissait pas et ne reflétait pas mes valeurs fondamentales ?
Et je me souviens clairement à l'époque de cette voix intérieure qui me disait :
"Caro, si tu continues à ignorer ce que tu ressens en ce moment... Si tu n'as pas le courage d'arrêter : tu finiras sous Prozac pour les années à venir, ou ton mariage s'effondrera, ou tu ne seras pas la maman que tu souhaites devenir...".
C'est littéralement ce qui se passait dans ma tête à ce moment-là. Il m'est apparu clairement que je ne pouvais plus étouffer ma voix intérieure.
Après un long week-end de vacances avec des amis, que j'ai passé à pleurer, j'ai finalement décidé qu'il était temps de prendre des risques et d'agir pour honorer la sagesse de ma voix intérieure.
Pendant des années, j'ai voulu devenir professeur d'anglais dans un lycée, un rêve d'enfant qui a duré toute ma vie.
Le lundi suivant, j'ai donné mon préavis ! J'ai négocié de partir plus tôt pour commencer à travailler sur l'étape suivante.
Je ne l'ai jamais regretté.
Écoutez votre voix intérieure.
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